1. Целебная сила польских родников

Благотворное влияние воздушной и водной стихий на здоровье человека было замечено еще века назад. Природа таит в себе неисчерпаемые целительные возможности. Польша получила от нее щедрый дар в виде множества минеральных источников и чистейшего воздуха.

Вода польских родников, а также термальных источников, температура которых достигает 70° С, чрезвычайно богата минералами и микроэлементами, что позволяет широко использовать ее для лечения и укрепления организма. Здесь встречаются как сероводородные, радоновые, углекислые воды, так и хлоридно-натриевые рассолы. Обладая таким обилием источников, польские клиники красоты и здоровья, центры биологической регенерации и здравницы славятся своими гидротерапевтическими процедурами.

Существует огромное разнообразие методов, применяемых гидротерапией:

  • аквааэробика, представляющая собой гимнастику под музыку в бассейне, способствует повышению гибкости и стройности тела, укреплению мышц ягодиц, спины и ног;
  • джакузи является ванной с гидромассажем, благотворно воздействующей на мышцы и способствующей устранению целлюлита. Принцип действия прост: смесь воды и воздуха подается под давлением соплами. Сильные струи воды массируют тело, выводя токсины из кожи и улучшая лимфо- и кровообращение;
  • альготерапия представляет собой лечение морскими водорослями, содержащими большое количество микроэлементов и минеральных веществ, способствующих увлажнению кожи, повышению ее упругости и эластичности. Процедура оказывает антицеллюлитное действие;
  • насыщенные йодом рассольные ванны способствуют ускорению обмена веществ и похудению. Также в рассолах содержится бром, оказывающий расслабляющее и успокоительное действие;
  • гимнастика в воде – еще одна версия аквааэробики, отлично подходит для релаксации;
  • жемчужные ванны, во время проведения которых в термальную или родниковую воду соплами подается воздух, пузырьки которого мягко массируют тело, посылая расслабляющие сигналы мышцам и нервам, что позволяет избавиться от стресса и переутомления;
  • шотландский бич представляет собой контрастный душ, во время которого на тело попеременно воздействуют сильные струи холодной и теплой воды. Данная процедура укрепляет и закаляет организм, способствует улучшению кровообращения, повышению упругости тела, а также является отличным средством против переутомления.
  • Польские санатории для лечения используют методику, являющуюся сочетанием пелоидетерапии, климатотерапии и бальнеотерапии. Широко используются газы и морская воды, углекислые, сероводородные и углекислые газовые ванны, кислородно-озоновая смесь и пелоиды.
  • климатотерапия включает в себя процедуры, основанные на естественных лечебных свойствах моря, воздуха и движения: ингаляции, солнечные ванные, талассотерапия.
  • пелоидетерапия – лечение, назначаемое по указанию врача, во время проведения которого используются торф и минеральные очищенные грязи, растворенные в воде. Процедуры эффективны при борьбе с ревматизмом, невралгиями и различными воспалительными процессами. Способствует повышению эластичности и упругости кожи, избавлению от целлюлита, похудению.

К самым известным польским здравницам, специализацией которых является бальнеология, относятся:

  • Лендек-Здруй – знаменитый санаторий, который находится в Клодской котловине. Специализируется на лечении заболеваний периферической нервной системы, кожных, опорно-двигательного аппарата и ревматизма. Для процедур используются слабоминерализованные воды из термальных родников.
  • Колобжег занимается лечением органов дыхания, чему способствует морской воздух, богатый солью и йодом.
  • Цехоцинек на протяжении 170 лет лечит заболевания верхних дыхательных путей, ревматические, гинекологические, сердечнососудистой системы, периферической нервной системы, используя целебные свойства родников рассольной термальной воды.
  • Закопане предлагает прекрасно оборудованный бассейн с термальной водой, температура которой составляет 38° С.
  • Цеплице-Сленске-Здруй (в Судетах) занимается лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата, мочеотделительной системы, органов кровообращения, ревматизма.
  • Тшебница – к лечебному профилю санатория относятся заболевания опорно-двигательного аппарата. Предлагает процедуры, основанные на использовании термальных рассолов с бариевой солью.
  • Буско-Здруй для лечения кожных, неврологических и заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также бруцеллеза и остеопороза, активно применяет полезные свойства влажного климата и уникальной родниковой воды.
  • Наленчув славится своим особенным микроклиматом, особенно эффективно помогающим при лечении и профилактике заболеваний сердечнососудистой системы.

Лечебные свойства морской соли издавна нашли свое применение в косметических средствах. Она способствует повышению мягкости, упругости и эластичности кожи, регуляции кислотно-щелочного баланса, ликвидации отеков и укреплению кровеносных сосудов. Кроме того морская соль очищает кожный покров и очищает его от свободных радикалов, которые считаются одной из основных причин старения кожи.

На польском побережье Балтийского моря, протянувшемся на 500 километров, разместились многочисленные здравницы и санатории. Так как соленость этого моря невысока, то местные лечебные учреждения специализируются на оказании спокойных, неагрессивных процедур.

В Устке, например, можно укрепить и подлечить организм парафиновыми аппликациями, ингаляциями, гидротерапией, раповыми ваннами, лечебными массажами, талассотерапией, криотерапией, магнитотерапией и кинезотерапией.

Также здравницы, расположенные на Балтийском побережье (в Мельце, Крынице Морской, Колобжеге), предлагают комплексные оздоровительные программы по талассотерапии, леча различные заболевания песком, морской водой, солнцем и воздухом.

2. Комфорт и нега польских SPA-центров

Люди впервые открыли для себя релаксационные и оздоровительные свойства воды многие тысячелетия назад. Не утратило своей актуальности лечение ваннами и поныне: позабытая в свое время в Европе мода на целебные водные процедуры вновь возрождается, стремительно приобретая популярность.

Многие польские SPA-центры и здравницы с многолетней репутацией предлагают курортникам испытать на себе благотворное влияние оздоровительных процедур SPA с применением воды. Подобные процедуры позволяют активизировать обменные процессы организма, в основном их назначают страдающим от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Минеральные соли, в большом количестве содержащиеся в воде, исцеляют разнообразные заболевания кожи.

Повысить иммунитет организма, расслабить тело и напитать его энергией, скинуть груз забот с души можно благодаря попеременным ваннам. Из всех предлагаемых водных процедур, число которых перевалило за сотню, наибольшей популярностью пользуются рассольные и грязевые ванны, грязевое обертывание, водные и подводные массажи. К вспомогательным релаксационным процедурам, назначение которых – вернуть духу гармонию – относят: брожение по снегу, по росе и воде, сауну, питье разнообразных видов уникальной минеральной воды.

Гидротерапия нашла применение большинству видов воды: родниковой, дождевой, морской, под давлением, термальной. Также активно используют специальные воды, предварительно обогащенные грязями, маслами, солями и отварами целебных растений. Большим спросом пользуются полезные органические и минеральные вещества из самых разнообразных уголков планеты, к примеру, из Мертвого моря. Очень эффективны ванны из козьего молока, смешанного с эфирными маслами и целебными травами.

Оздоровительные свойства воды активно применяют не только в специализированных санаториях и здравницах, но и на «фермах красоты», и в фешенебельных отелях. SPA-центры Польши располагаются преимущественно поблизости от чистейших родниковых источников с лечебной водой – в Цехоцинеке, Крынице-Здруй, Лендеке Здруй. Побережье Балтики также богато на центры SPA, самые крупные из них находятся в Закопане и на Мазурах.

Помещения этих центров приспособлены для различных видов ванн и лечебной реабилитации, оборудованы современной специализированной аппаратурой. Квалифицированные косметологи, врачи и диетологи предлагают курортникам свои услуги. В польских SPA-центрах царит расслабляющая и томная атмосфера, любые источники раздражения исключаются – здесь нельзя пользоваться сотовыми телефонами, а также приводить сюда детей. Все релаксационные и оздоровительные процедуры проводятся при свечах, спокойной и гармоничной музыке, в воздухе витают завораживающие ароматы эфирных масел.

Центры SPA Польши стали столь популярны потому, что используют для процедур лишь экологически чистые и натуральные компоненты. Природа эти мест на удивление богата термальными водами, рассолами, минеральными залежами, лечебными торфами и грязями. В Польше насчитывается множество экологических ферм и плантаций, доставляющим здравницам различные целебные травы, молоко и фрукты для процедур.

Многие центры выбрали в качестве предмета специализации коррекцию фигуры, омоложение кожи лица, антицеллюлитные программы. Также здесь есть криогенные камеры, предлагающие светолечебные процедуры. В зависимости от времени, которым располагает клиент, польские SPA-центры могут разработать индивидуальную оздоровительную программу на уикэнд, либо тур длительностью одна-две недели.

Среди великого изобилия польских SPA-центров можно выделить несколько наиболее престижных. Прекрасную репутацию имеют косметические центры «Отель SPA Эрис», избравший местом расположения курортную местность Крыница-Здруй, и отель «Бельведер» в Закопане. Эти центры специализируются на высококачественных процедурах, призванных принести телу максимальный уход и расслабление.

Под наблюдением косметологов и врачей посетители могут окунуться в мир релаксации и неги – к их услугам жемчужные ванны, курсы похудения продолжительностью в десять дней, гидромассаж, сауна, бассейн, физкультурные залы, аэробика, впечатляющая гамма процедур косметических кабинетов. Здесь в зависимости от потребностей отдыхающего разрабатываются индивидуальные программы, интересные своей оригинальностью.

В местности Мронгово расположено озеро Чос, привлекающее любителей активного отдыха, который можно приятно совместить с релаксационными процедурами местных центров SPA. В отеле «Мронговия Ресорт&SPA» созданы прекрасные условия для тех, кто желает воспользоваться комплексными лечебными процедурами, которые рекомендуются самыми известными косметическими фирмами мира с многолетней репутацией. В частности, здесь можно получить оригинальную процедуру ухода за ногтями, во время которой ладони массируются горячими камнями, что способствует улучшению кровообращения и снимает напряжение мышц плеч и запястий.

В гимнастических залах отеля, оборудованных самой современной техникой, под наблюдением профессиональных тренеров можно выполнить комплекс оздоровительных упражнений, предварительно выкупавшись в бассейне с минеральной водой. Процедуры по уходу за телом и релаксации отлично сочетаются с теннисом и конными прогулками.

Отель «Климчок», расположенный в Бескидских горах, славится своим Римским SPA, интерьер которого напоминает термы римлян. Здесь установлен единственный в Польше аппарат «Vacustyler», которым раньше пользовались лишь космонавты. Чудо-аппарат во время процедур выводит токсины, подавая в ткани организма кислород. Помимо детоксикации, процедура эффективна в борьбе с ожирением и целлюлитом, способствует улучшению кровообращения и повышению эластичности кожи. Также в отеле существует богатый выбор водных процедур, которые приносят еще больше пользы благодаря целебному горному воздуху и экологической чистоте региона.

В курортной морской местности Камень-Поморски находится институт «Санта Моника», являющийся аналогом мексиканского «Санта Моника Госпиталь». В стенах данного учреждения пациентам предлагаются различными методики похудения, процедуры по реабилитации двигательного аппарата и уходу за телом, разработанные специалистами альтернативной медицины. В их числе: многочисленные процедуры, помогающие повысить энергетический потенциал организма, жемчужные ванны, грязевые аппликации, лазерная терапия, рассолы, гидромассажи, курсы похудения, акупунктура, шотландский бич и ультразвуковая терапия. Под наблюдением врачей можно провести комплексное обследование организма или воспользоваться профессиональными стоматологическими услугами. Также институт регулярно проводит лекции о здоровом образе жизни.

3. Целебные свойства грязей лесных болот

Грязи представляют собой болотные торфяные отложения, в которых в большом количестве содержатся органические и минеральные вещества, такие как остатки осоки, мхов, вереска, брусники и клюквы. Многие поколения растений, живших на торфяниках, разложились под воздействием воды, не имея доступа к воздуху. Их лечебные свойства сохранились в грязях.

Целебный эффект польских грязей, представляющих собой высокоэкологичные залежи, используется в местной медицине на протяжении 150 лет. Грязевые ванны и аппликации имеют теплоудерживающую способность, благоприятствующую лечению гинекологических, ларингологических, ревматических и неврологических заболеваний, а также усиливающую кровоснабжение.

Не так давно были обнаружены косметологические свойства польских грязей, на основе которых специалисты лабораторий разрабатывают уникальную технологию получения препаратов, способствующих омоложению кожи и противостоящих ее старению. Данные лекарства активно используются для детоксикации, в процедурах омоложения и похудения, так как они богаты фитогормонами, эффективно борющимися с образованием морщин.

Уникальные свойства грязей польских лесных болот позволяют им конкурировать с болотными образованиями и водорослями Мертвого моря. Чудо-грязи содержат различные компоненты, способствующие правильному и здоровому функционированию кожи. Столь высокоэффективной и богатой смесью элементов едва ли могут похвастаться даже самые дорогие крема.

Большинство польских SPA-центров, санаториев, центров здоровья и красоты широко применяет целебные свойства грязей, предлагая клиентам как лечебные процедуры (пелоидетерапию), так и особенные туры по биологической регенерации здоровья, способствующие похудению, выведению токсинов и общему оздоровлению организма. Прекрасным средством, способствующим повышению кровоснабжения и выводу токсинов, являются грязевые аппликации.

Также косметические грязевые аппликации благотворно влияют на очищенную кожу, насыщая ее микро- и макроэлементами. Также в польских грязях содержатся растительные гормоны, действующие подобно женским эстрогенам, недостаток которых является основной причиной старения. Многие оздоровительные центры Польши предлагают не только процедуры, но и разрабатывают свои грязевые препараты, давая рекомендации пациентам по их применению в домашних условиях. На косметических аппликациях из грязи специализируются здравницы, расположенные в следующих регионах: Колобжег, Душники-Здруй, Крыница-Здруй, Цехоцинек, Горыниец и Ивонич-Здруй.

4. «Ферма красоты» - кратчайший путь к здоровью, молодости и красоте

Жизнь не стоит на месте, однако, не нужно среди повседневной суеты забывать о себе: всегда можно выкроить несколько дней, посвятив их оздоровлению и красоте. Помощниками в этой задаче станут специальные программы оздоровительных центров Польши, включающие в себя комплекс процедур по уходу за лицом и телом, а также «фермы красоты», оказывающие релаксационные услуги.

«Фермы красоты» пользуются большой популярностью, только за последние несколько лет их количество удвоилось. Данные центры гарантируют оказание высококачественных услуг и лечебных процедур в комфортной и уютной атмосфере, обеспечивая каждому клиенту индивидуальный подход. Их программы отличаются большим разнообразием: можно составить свою, исходя из предполагаемого курса лечения и срока пребывания. В центре красоты можно провести уик-энд или несколько часов, а также задержаться на одну или две недели.

Здесь доступны процедуры по уходу за лицом и телом, проведение мелких пластических операций, восстановительные программы, эффективные после напряженного труда, различные диеты для похудения. Желающие могут посетить дискотеку либо лекцию по здоровью, естественной медицине, косметологии и питанию. В распоряжении клиентов теннисные корты, тренажерный зал, солярий, бассейны, ипподром, сауна. Высококвалифицированные специалисты подберут наиболее подходящие и эффективные методики по уходу за телом. Профессиональные массажисты, врачи, косметологи, диетологи, парикмахеры и инструкторы сделают отдых незабываемым и полезным.

Статистика свидетельствует о том, что больше возможностей на достижение успеха в работе и личной жизни получают активные люди со здоровым внешним видом и стройной фигурой. Неудивительно, что «фермы красоты», предлагающие услуги по похудению и оздоровлению внешности, пользуются в настоящее время большой популярностью. Данные центры красоты предлагают курсы соответствующих диет, подбираемых индивидуально, процедуры по уходу за кожей, разглаживание морщин гиалуроновой кислотой и ботоксом, осветление пигментных пятен посредством микродермабразии или лазера, глубокое очищение кожного покрова пилингом, лазерное фото-омоложение.

Центр биологической регенерации здоровья «Феникс», расположенный в курортной местности Наленчуве, оказывает процедуры по похудению, омоложению, устранению целлюлита, укреплению волос. Также центр заботится о внешности мужчин, предлагая им большой комплекс косметологических процедур.

В местности Миколайки находится комфортабельный отель «Амакс», расположенный с прекрасным видом на озера в Мазурах. Здесь можно провести уикэнд, наслаждаясь релаксационными сеансами ароматерапии и музыкотерапии, а также улучшить состояние кожи и тела. Отель оборудован самой современной техникой: после дня активного отдыха в мазурских лесах или на парусной лодке, можно как следует расслабиться в бассейне или сауне, воспользоваться гидромассажем и жемчужной ванной.

Для тех, кто предпочитает отдыхать на побережье Балтики, стоит посетить польские курорты, предлагающие огромный спектр услуг, направленных на оздоровление организма, восстановление красоты и релаксацию. В местности Гонски, недалеко от Сарбинова, можно остановиться в пансионате «Ага». Здесь в спокойной расслабляющей атмосфере под наблюдением врачей можно быстро расстаться с лишними килограммами, пройдя специальный курс, включающий в себя грязевые и рассольные ванны, верховую езду, специальные гимнастические упражнения. Чтобы дать уставшим за день от прогулок по пляжам ножкам отдохнуть, центр делает клиентам по два массажа ног ежедневно.

В Августове в отеле «Дельфин» находится центр биологической регенерации здоровья, стоящий на берегу величественного озера, окруженного зеленой пущей. Центр зовет все желающих в «капсулу красоты», где можно моментально похудеть. Также здесь предлагается вниманию посетителей множество оригинальных программ по омоложению и релаксации. Оздоровительные процедуры оказывает юратская Клиника здоровья и красоты, расположенная в отеле «Брыза», лечебным профилем ее является противодействие склерозу.

Отель «Виктория», стоящий в столице Польши, привлекает посетителей салоном биологической регенерации, открытым японской фирмой «Канебо». Только здесь делают уникальный массаж «амма», изобретенный полторы тысячи лет назад. «Ам» переводится как «нажимать», а «ма» означает «потирать» - эти движения в процессе массажа выполняет косметолог. «Амма» включает в себя сухой массаж лица, зоны декольте и тела. Процедура призвана пробудить энергетические точки, расположенные в плечах, ладонях, ушах и ступнях, наполняя новыми силами организм, ускоряя кровообращение. Массаж заряжает тело жизненной энергией, прогоняя усталость и разглаживая мелкие морщинки.

Микроклимат Миланувка является предметом большого интереса варшавских инвесторов, собирающихся возвести здесь один из самых технически продвинутых и современных центров биологической регенерации здоровья. Отель «Метрополитан» славится своими уникальными аппликациями и пилингами из свежих фруктов – апельсинов, киви, грейпфрутов. Помимо многочисленных процедур, направленных на уход за телом и лицом, очищение организма и релаксацию, центр делает комплексный педикюр. Клиента усаживают в кресло с функцией массажа - на протяжении всей процедуры оно вибрирует, массируя спину. Ступни окунают в ароматическую пенистую воду, подвергая их ко всему прочему рефлексотерапии.

5. Польские здравницы в помощь уставшим бизнесменам

Бизнесмен, прибывая с деловым визитом в Польшу, просто обязан позаботиться о своем здоровье и восполнении энергии, потраченной во время напряженных переговоров. Снять стресс и смягчить последствия пребывания в мегаполисах, отдохнуть от бешеного ритма жизни можно в специализированных оздоровительных кабинетах, расположенных в крупных польских городах. Также не помешает совершить краткую поездку в оздоровительный центр, находящийся в здоровом климате пригорода. Большинство подобных центров биологической регенерации возведено около минеральных источников.

Желающие поправить здоровье бизнесмены, оказавшиеся в Польше, могут остановиться в здравнице в известной своим уникальным микроклиматом местности Констанцине-Езерна. Здравница, окруженная старыми сосновыми лесами, расположена всего в 20 километрах от Варшавы. Раньше здесь располагались роскошные дачи состоятельных граждан, архитектура некоторых из них поражает своим своеобразием – здесь есть даже великолепный небольшой дворец.

Здравницы и санатории Констанцина-Езерна помимо традиционного лечения, предлагают большой выбор восстанавливающих курсов. Во время лечения активно применяются целебные свойства местных рассольных вод. Если дела не позволяют оставаться здесь надолго, то можно попробовать ингаляции санаторного парка, представляющие собой прекрасное средство от переутомления и стресса, эффективное при болезнях дыхательных органов.

В местности Весола расположен SPA-центр «Villa Park», помогающий быстро восстановить силы и снять напряжение бизнесменам, прилетевшим по делам в Варшаву. Данный гостинично-рекреационный комплекс находится в 18 километрах от столицы Польши. Здесь можно понежиться в бассейне с компьютерным управлением движения водных потоков, принять освежающий душ, постоять под водопадом. Кроме того стоит посетить тренажерные зал для сквоша, йоги и аэробики или пойти на гидромассаж. Также поблизости от Варшавы расположена «ферма здоровья и красоты» в Юзефове, где можно с пользой и удовольствием провести несколько часов либо свободный уик-энд, проходя программу биологической регенерации.

Также уставшие от дел, жаждущие релаксации и покоя, бизнесмены могут посетить «Day SPA RelaxCare - центр биологической регенерации, стоящий в самом центре Кракова на территории старинного парка «Матечны». Центр в своих оздоровительных курсах активно применяет сероводородную воду, которая под своим давлением выбивается из родника, расположенного на глубине 30 метров. Вода этого источника, чрезвычайно богатая разнообразными минералами, по праву считается самой полезной и ценной в Польше. В частности, помимо кальция и магния, она содержит селен, редко выступающий в воде. Данный элемент эффективно противодействует опухолям и устраняет свободные радикалы, являющиеся одной из причин старения организма.

В настоящее время все больше польских пансионов и отелей, расположенных в черте города, предлагают вниманию своих постояльцев тренажерные и гимнастические залы, бассейны, косметические кабинеты, оборудованные самой современной техникой, аквапарки, где восстанавливаясь после конференций и деловых встреч, бизнесмены восполняют запас энергии, снимают стресс и улучшают самочувствие.

6. Эффективные программы по выводу токсинов

Большинство польских здравниц и санаториев особенное внимание уделяет разнообразным методам выведения токсинов и шлаков из организма пациентов. В основе процедур лежит специальная диета, которую дополняют программы комплексов гимнастических упражнений и процедуры биологической регенерации.

Непременным условием восстановления красоты, придания телу бодрости и энергичности, возврату прекрасного самочувствия является вывод вредных и лишних веществ из человеческого организма. Серьезными препятствиями на пути к достижению здоровья стало засилье в организме холестерина, солей кальция, неактивных белков, образовавшихся за счет ведения неверного образа жизни, неправильного питания, чрезмерного употребления чая, кофе и алкоголя, наличие вредных привычек. Специальная диета позволяет выводить из организма токсины и вредные отложения, которые значительно затрудняют здоровое лимфо- и кровообращении, нарушают жизнедеятельность клеток. Благодаря ликвидации изношенных клеток регенерируется нормальное функционирование человеческого организма. Наглядным результатом эффективности вывода токсинов из организма станет прекрасное самочувствие и похудение.

Программа диеты составляется индивидуально для каждого пациента в тесной зависимости от особенностей его организма и наличия желудочно-кишечных заболеваний. Специализированные центры традиционно предлагают два вида диеты: жидкую, в основе меню которой лежат свежевыжатые соки из овощей и фруктов, либо низкокалорийную. Низкокалорийная диета предполагает ежедневное употребление в пищу продуктов, в общей сумме содержащих 500-1000 ккал. Основой ее служат овощи и фрукты, являющиеся прекрасным источником антиоксидантов – выводящих из организма токсины веществ.

Польские оздоровительные центры предлагают очень разнообразные меню диет: основанные на овощах и фруктах, диеты обогащены минеральной водой, лечебными травами. Немаловажным фактом является то, что все растения выращиваются экологически. Существуют центры, готовящие пищу лишь из немодифицированных растений, выращенных на собственных фермах.

Выводу токсинов способствуют и процедуры биологической регенерации, действие которых основано на применении минеральных и растительных компонентов. Оказывается широкий спектр вспомогательных услуг, таких как аппликации из меда, грязей, морских водорослей, корицы и молока. Посетители могут заказать массаж и пилинг с использованием натуральных масел.

Оздоровительные центры Польши стандартно оборудованы бассейнами, аппаратурой для гидротерапии, соляриями, сухой сауной и паровой, гимнастическими залами. Чтобы программа по выведению токсинов принесла наибольший эффект, пациентам рекомендуют уделять особое внимание занятиям в тренажерных и гимнастических залах, специальным упражнениям в бассейне и на свежем воздухе. Также пользу организма приносит то, что большинство рекреационных центров Польши расположено среди живописных ландшафтов в местностях с уникальным целебным микроклиматом.

7. Релаксация в соляных гротах

Соль содержит в себе практически все элементы, необходимые для поддержания нормального физического и психического здоровья: кальций, натрий, йод, калий, магний, медь, селен и железо. Дефицит данных элементов в организме подрывает процесс активной жизнедеятельности, ослабляет его и ускоряет процессы старения.

Селен, которым так богата соль, способен замедлить старение человека. Многие польские здравницы, а также центры красоты и здоровья предлагают пациентам омолаживающие процедуры, в которых активно используется раствор соли, насыщенной селеном. Оздоровить организм можно и в естественных соляных гротах местностей Бохня и Величка, подробное описание которых можно найти в путеводителях.

Наиболее широкий спектр услуг предлагает подземный центр регенеративно-оздоровительных соляных копей «Величка», специализирующийся на комплексном лечении астмы, заболеваний органов дыхания и дыхательных путей, ожирении, аллергии и кожных проблем. Оздоровительный центр находится в гроте «Озеро Вессел» (Jezioro Wessel), расположенном под землей на глубине 135 метров. Помимо чудесного результата от уникальных лечебных методик, посетители получат от пребывания в этом месте неизгладимые впечатления. Конечно семичасовой курс оздоровления, проведенный под наблюдением профессиональных специалистов в кристально чистом воздухе, богатом ионами кальция, магния и лечебным хлоридом натрия, обойдется недешево, однако это того стоит. Едва ли можно сравнивать комплексное лечение души и тела в сказочном гроте с пребыванием в обычном санатории.

Очень результативным является лечение в соляных гротах различных неврозов и невротическим состояний, также подходят они для реабилитации спортсменов после травм и несчастных случаев. Пребывание в спокойной атмосфере гротов позволяет уравновесить и стабилизировать психическое состояние.

Соляные копи Велички являются уникальным и неповторимым местом, однако другие польские здравницы применяют в лечебных целях свойства соли в искусственных гротах. Подобные соляные пещеры и гроты возводят из дерева, наполняя их солью из подземных залежей, а также морской солью из Красного, Балтийского и Мертвого морей. Своими гротами располагают многие санатории Польши: Констанцин-Езерна, Ивонич, Цехоцинек, Буско-Здруй. Есть они и в Варшаве, Вроцлаве, Познани и Катовице.

Атмосфера, созданная в искусственных гротах, завораживает: кропотливо воспроизведенные ландшафтные формы природных гротов совместно с подобающим освещением и релаксационной музыкой поражают воображение. Температура и влажность воздуха здесь лишь немного выше, чем в естественных гротах, подобный климат как нельзя лучше способствует гармоничному отдыху.

8. Лечение минеральными водами и кислородом

Питье минеральных вод является одним из наиболее древних и эффективных методов лечения. Регулярное и грамотное употребление минеральной воды восполняет недостаток микро- и макроэлементов в организме, благотворно воздействует на заболевания пищеварительных органов. Научные и медицинские исследования показали, что дефицит кальция, меди и селена в значительной степени возможно устранить, используя минеральную воду. При этом каждому пациенту необходим индивидуальный подход, дозирование и сам процесс лечения назначаются квалифицированными специалистами.

Польские здравницы предлагают своим посетителям самые разнообразные виды минеральных вод, которые только есть в наличии в данной местности. Чтобы не допустить потери водой ее физико-химических свойств, павильоны для питья традиционно располагают около источников. О многовековых традициях польских санаториев красноречиво свидетельствуют памятники архитектуры, встречающиеся в павильонах и на дорожках для прогулок. В обычай вошло и питье целебной воды во время прогулки, приносящее большую пользу организму.

Кислород является главным животворным элементом, однако его лечебные свойства были открыты лишь недавно. К примеру, кислород повышенного давления, применяемый в гипербарической терапии, способен эффективно бороться против заболеваний венечных сосудов, печени, астмы, диабета, рассеянного склероза, незаживающих ран, отравления окисью углерода, быстрой кровопотери и ожогов. Активно использует свойство кислорода в своих лечебных курсах Мазовецкий центр гипербарической терапии, расположенный в Варшаве.

Также кислород обладает омолаживающими свойствами, помогает преодолению различных недугов. «Кислородные бары», которые находятся в Польском центре кислородной терапии, используются в профилактических целях, способствуя оздоровлению, похудению и снижению уровня холестерина.