Плоцк предоставляет отличные возможности для активного отдыха как для жителей, так и для гостей города. Любители спортивного стиля жизни имеют в своем распоряжении 3 стадиона, 3 крытых бассейна, профессиональные теннисные корты, порт, спортивный аэропорт Клуба Аэропланов Мазовии Самолет. Старые спортивные традиции Плоцка начинаются с 19 века. В 1882 г. в Плоцке была создана Ассоциация Гребли - вторая в Польше. В настоящее время Плоцк является площадкой для подготовки олимпийской сборной по гребле. Ассоциация Велоспорта также известна за ее уже 100-летнюю историю (основана в 1899 году). В настоящее время представлены около 20 спортивных дисциплин в более чем 50 клубах в Плоцке. Жители тянутся к высоким лаврам в местных и международных соревнованиях.

Плоцк является организатором многих региональных, польских и международных спортивных мероприятий. Ежегодно гребцы соревнуются на чемпионате Кубка Польши в академической гребле. Другие постоянные события: Международный чемпионат Польши по теннису в колясках (ORLEN Polish Open), Международный шахматный турнир и многие другие. В 2002 Плоцк принимал 34-е Международные Детские Игры, в которой приняли участие более 1000 молодых спортсменов. Спортивные мероприятия все время привлекают постоянных участников, а также новичков.

Наиболее популярными являются футбольные матчи команды Висла Плоцк и премьер-лиги по гандболу. Достижения игроков в Гандбол известны во всей Польше. Команда из Плоцка была на первых местах в течение многих лет, а также принимала участие в европейских кубках. Шахматные турниры всегда одинаково захватывающи. Во время "Тумска Вежа" Международного шахматного турнира много светлых умов соревнуются друг с другом за честь победы. Теннис может быть доступен в Плоцке круглый год. В дополнение к открытым кортам, есть также закрытые на городском стадионе.

Круглый год, Плоцкие гребцы принимают участие во всепольском чемпионате и осенью, они борются за кубок Польши по гребле за победу, за так называемый Мемориал Юлиуша Кавецки. Существуют также парусные чемпионаты, в ходе которых конкуренты могут выиграть "Кубок Хезер" и "Осенний Кубок",основанные мэром города Плоцка. Городской бассейн"Подоланка" - современный спортивно-оздоровительный комплекс, это место, где периодически проводится чемпионат Польши по плаванию.

Любители верховой езды могут выбрать один из двух центров вблизи Плоцка. Первым является Сталлион Стад в Лэке, где ежегодно проводится чемпионат по верховой езде, а другой находится в Чершево.