Доллар = 63,3028 руб.
Евро = 67,2086 руб.
Злотый = 15,1388 руб.

Диеты

Автор Сообщение
Диеты
Регистрация: 13.07.2013
Сообщений: 14
05.08.2013 13:19:07
рецепты как похудеть упражнения!
Регистрация: 13.07.2013
Сообщений: 14
05.08.2013 13:23:50
Девчонки, на днях нашла тему как похудеть: нужно чайную ложку корицы нужно залить кипятком, накрыть крышечкой или блюдцем, и настаивать в течение 6-8 часов. Перед употреблением добавить ложечку меда и размешать. Пить напиток комнатной температуры или слегка теплый, но не горячий! Рекомендовано употребление данного напитка с утра, сразу после пробуждения.
Регистрация: 19.08.2013
Сообщений: 6
20.08.2013 00:01:49
Моя знакомая из Польши говорит, что у них есть польская диета. Она включает в себя фрукты, овощи и отварное мясо, так сказать, все самое полезное для нашего организма. Только кушать его нужно в строгой последовательности. На завтрак белок (мясо), в обед быстрые углеводы (фрукты), затем медленные углеводы (овощи) и перед сном снова мясо. Она на ней сбросила 13 кг. Если кому очень интересно, могу узнать у неё подробнее
Регистрация: 18.04.2013
Сообщений: 77
20.08.2013 01:26:30 , Изменено: 20.08.2013 01:34:09
На завтрак белок (мясо), в обед быстрые углеводы (фрукты), затем медленные углеводы (овощи) и перед сном снова мясо. Она на ней сбросила 13 кг. Если кому очень интересно, могу узнать у неё подробнее
Спасибо за информацию. Было бы интересно узнать подробнее!!! как же без шоколадок жить? )
Регистрация: 18.04.2013
Сообщений: 77
20.08.2013 01:29:35 , Изменено: 20.08.2013 01:33:34
чайную ложку корицы залить кипятком, накрыть крышечкой и настаивать в течение 6-8 часов. Перед употреблением добавить ложечку меда и размешать. Пить напиток комнатной температуры, но не горячий! Рекомендовано употребление данного напитка с утра, сразу после пробуждения.
Кто-то уже опробовал этот способ???? Интересно было бы узнать результаты. Корица, видимо, обменные процессы ускоряет или что-то в этом духе.
Спасибо за совет!
Регистрация: 20.08.2013
Сообщений: 5
20.08.2013 02:30:10
Моя знакомая из Польши говорит, что у них есть польская диета. Она включает в себя фрукты, овощи и отварное мясо, так сказать, все самое полезное для нашего организма. Только кушать его нужно в строгой последовательности. На завтрак белок (мясо), в обед быстрые углеводы (фрукты), затем медленные углеводы (овощи) и перед сном снова мясо. Она на ней сбросила 13 кг. Если кому очень интересно, могу узнать у неё подробнее
Да-да, слышала я о такой, и даже пробовала. В принципе неплохой способ похудеть, да и не особенно сложный. Я недельку питалась таким способом, просто для поддержания формы, и всем довольна. Хорошая разгрузка для организма!
Регистрация: 19.08.2013
Сообщений: 6
20.08.2013 09:45:34
[
Спасибо за информацию. Было бы интересно узнать подробнее!!! как же без шоколадок жить? )
насчет шоколадок все очень даже просто. Их можно кушать с 11 до часу дня. Ну и конечно если скушал шоколадку или же пироженко, то после них нужно обязательно увеличить физ. нагрузку. Тоесть если вы в спортзале проводите час времени, то после сладостей можно и полтора. Вобще оказывается, что нужно кушать больше мяса, так как мясо мышцы, а мышцы помогают сжигать жировую массу. И нужно снизить потребление жиров,хотя бы до 25 г в день.
Страница: 12

Погода
Москва небольшой снег −3° C
небольшой снег
вечером −7, ночью −8
Варшава небольшой дождь +8° C
небольшой дождь
днем +5, вечером +6
Календарь